Obóz Tenisa Stołowego GOLDEN BALL

    209

    Zapraszamy na obóz Tenisa Stołowego GOLDEN BALL w Ośrodku szkolenia PZTS w Gdańsku w terminie 17-25.08.2019

    TERMIN:

    17-25.08.2019 – Gdańsk (ZAKWATEROWANIE: Centrum Szkolenia Pzts Gdańsk)


    ZAKWATEROWANIE:

    Pokoje 2-3 i 4 osobowe w CS PZTS

     

    WYŻYWIENIE:

    Trzy wartościowe posiłki (śniadanie, obiad, kolacja) zapewniamy wodę mineralną na naszych obozach.


    TRENING:

    Treningi będą odbywały się 2-3 razy dziennie na profesjonalnej sali do tenisa stołowego pod okiem wykwalifikowanych trenerów. Głównymi założeniami treningowymi obozu będą:

    1. Przygotowanie techniczne – główny nacisk kładziemy na: trening pracy nóg, jakości techniki, zmienności ataku, obrony, kontrataku, serwisu i odbioru.
    2. Przygotowanie taktyczne – koncentracja na indywidualnym stylu gry, taktyka takich elementów jak: atak, kontratak, obrona, serwis, odbiór,
    3. Przygotowanie fizyczne – trening specjalistyczny przygotowany wspólnie ze specjalistami od przygotowania fizycznego. Główny nacisk kładziemy na: koordynację ruchową, gibkość , szybkość, siłę oraz wytrzymałość.

    Informacje oraz karta zgłoszeniowa